Equipando tu hogar para el cuidado de personas mayores

El envejecimiento es un proceso natural que conlleva a cambios en la movilidad y autonomía de las personas mayores. Por ello, adaptar el hogar para garantizar su comodidad y seguridad es esencial.

Resulta muy importante planificar con anticipación las modificaciones necesarias en la vivienda, así como proporcionar consejos prácticos para lograr un entorno seguro y cómodo.

Uno de los errores más comunes es subestimar la importancia de planificar con suficiente antelación las adaptaciones necesarias en el hogar de las personas mayores.

Para evitar complicaciones y asegurar un envejecimiento cómodo y una adecuada atención domiciliaria, se recomienda comenzar con la adaptación del hogar desde el primer indicio de pérdida de autonomía y movilidad.

La anticipación no solo previene accidentes, sino que también facilita una transición más suave para las personas mayores. 

CONSEJOS PRACTICOS PARA ADAPTAR LA VIVIENDA DE PERSONAS MAYORES

Eliminación de obstáculos

Es fundamental asegurar que los espacios sean libres de obstáculos que dificulten la movilidad. Macetas, mesitas poco estables y alfombras pueden representar riesgos de tropiezos. Aunque estos elementos pueden tener valor sentimental, se debe evaluar su utilidad y retirarlos si obstaculizan el movimiento.

Iluminación adecuada

Mantener una iluminación adecuada en todas las habitaciones es clave para prevenir caídas. Buena visión y sensores de luz en áreas como pasillos o salas de estar pueden mejorar la seguridad.

Puertas accesibles

Verificar que las puertas sean anchas para permitir el paso de sillas de ruedas si es necesario. En casos extremos, considerar la posibilidad de retirar las puertas para facilitar la movilidad.

Alfombras antideslizantes

Si se utilizan alfombras, es crucial que sean antideslizantes. De lo contrario, retirarlas puede ser la opción más segura para evitar tropiezos y caídas.

Orden en armarios

Mantener ordenados los armarios, sobre todo en la cocina y el baño, facilita la búsqueda de objetos y reduce la dificultad asociada con encontrar lo necesario. Utilizar protectores para las esquinas minimiza el riesgo de lesiones.

Acceso permanente al teléfono

Asegurarse de que las personas mayores tengan acceso constante al teléfono, con números grandes y legibles. Los teléfonos inalámbricos ofrecen mayor movilidad.

También es crucial comprender que la adaptación del hogar para personas mayores no debe ser un proceso repentino y radical, debe ajustarse a medida que surgen nuevas necesidades, evitando así un impacto negativo en el bienestar emocional y psicológico.

COMO ADAPTAR LA VIVIENDA PARA EL BIENESTAR DE PERSONAS MAYORES

El envejecimiento conlleva cambios naturales en la movilidad y autonomía de las personas mayores, y adaptar su hogar se vuelve crucial para garantizar seguridad y comodidad. 

Te contamos algunos consejos prácticos para adaptar las principales habitaciones de la casa de un mayor, brindando un entorno seguro y cómodo.

Adaptaciones en el baño para reducir riesgos

El baño es un área crítica, ya que el 46% de las caídas en personas mayores ocurren en este espacio. Para asegurar la realización segura de la higiene diaria, se recomienda:

• Barras de apoyo y asiento de ducha: facilitan la entrada y salida de la ducha, proporcionando un soporte adicional.
• Plato de ducha antideslizante: minimiza el riesgo de resbalones.
• Alfombrillas antideslizantes: dentro y fuera de la ducha para mayor seguridad.
• Silla para colocar ropa y deshumidificador: reducen la humedad y evitan superficies resbaladizas.

Cocina segura para evitar accidentes domésticos

La cocina también presenta riesgos de caídas o lesiones. Para prevenir accidentes, se sugiere:

• Puertas correderas: reducen el riesgo de golpes y lesiones.
• Iluminación en armarios oscuros: mejora la visibilidad.
• Electrodomésticos de fácil mantenimiento: hornos y microondas accesibles.
• Detector de humos: añade una capa extra de seguridad.

Dormitorio adaptado priorizando la comodidad

El dormitorio es clave para el cuidado del anciano. Ten en cuenta estas recomendaciones:

• Ubicación en planta baja: limita esfuerzos al acostarse y levantarse.
• Eliminación de obstáculos: facilita la movilidad durante la noche.
• Cama adecuada: altura equilibrada para prevenir caídas.
• Colchón y almohada cómodos: adaptados a las necesidades del mayor.
• Interruptores de luz accesibles: en la entrada y cerca de la cama.
• Alfombra antideslizante: añade seguridad.
• Persianas eléctricas: minimizan el esfuerzo manual.

Sala de estar confortable para mejorar la calidad de vida

• El salón de estar es un espacio vital para las personas mayores. Algunas sugerencias incluyen:
• Sofás ergonómicos: brindan comodidad y facilitan sentarse y levantarse.
• Teléfono inalámbrico: evita prisas para contestar llamadas.
• Espacio despejado: facilita el paso, en especial de la silla de ruedas.
• Exterior accesible para garantizar la movilidad. 

En Ortopedia Online podemos orientarte y suministrar los equipos y adecuaciones necesarias para que logres en casa el bienestar de tus seres queridos de edad avanzada.